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Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode zur Verbesserung von Bauchmuskeln und Körperkontrolle. Die Dehn- und Kräftigungsübungen stärken und formen die Muskeln, verbessern die Haltung und fördern die Beweglichkeit. Der Körpermitte und insbesondere der tiefliegenden Bauchmuskulatur wird die grösste Aufmerksamkeit geschenkt. Die Pilates Methode ist eine einzigartige Trainingsmethode, die mit Konzentration, gezielten Bewegungen und tiefer, bewusster Atmung dem Körper innere Kraft schenkt und ihm Ausdauer, Stärke und Geschmeidigkeit verleiht. Körper und Geist werden gleichzeitig beansprucht, und das allgemeine Wohlbefinden wird gefördert.

Leistungsniveau
Der Kurs beinhaltet Übungen angepasst an das individuelle Leistungsniveau der Teilnehmenden

Leitung
Talitha Reinhardt, Dipl. Physiotherapeutin, Absolventin bei PILATESwiss

Kurszeit und -dauer
- Kurs 1: Dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr
- Kurs 2: Dienstags von 19:05 - 20:05 Uhr
- Kurs 3: Dienstags von 20:10 - 21:10 Uhr

Kursort
Kursraum der Geburtsklinik, Bethesda Spital

Kosten
CHF 250.- pro Person ür 10 Kurseinheiten à 60 Minuten, einzulösen innert 14 Wochen.
Der Kurs ist Qualitop anerkannt was eine Kostenübernahme oder -beteiligung von Krankenkassen ermöglicht.

Bekleidung
Bequeme Kleidung mit persönlichem Handtuch

Hinweise
Bitte klären sie eine allfällige Kostenübernahme oder -beteiligung mit Ihrer Krankenkasse ab.
Der Kurs findet ab einer Mindestzahl von 4 Personen statt

Bedingungen
Die Anmeldung ist verbindlich und rechtskräftig. Sie gilt für einen Kurs und endet mit dessen Ablauf. Die Durchführung wird von der Geschäftsleitung bestimmt. Dafür ist ein Minimum an Teilnehmern erforderlich.

Bei ärztlich bescheinigter, unfall- oder krankheitsbedingter Abwesenheit von mehr als 14 Tagen werden die Kurskosten abzüglich der bereit bezogenen Leistungen und administrativen Unkostenbeitrag von 15 CHF.- zurückerstattet

Auskunft
Telefonisch via Sekretariat Physiotherapie Tel. 061 315 23 64/65 oder per Mail an talitha.reinhardt_at_bethesda-spital.ch

Anmeldung über folgendes Formular

Rechnungsadresse (falls nicht mit obiger Anschrift identisch)

Felder mit einem * sind Pflichtfelder.

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