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Rückbildungsgymnastik

Sie möchten nach der Geburt schnell wieder fit werden ?

Fangen Sie mit gezielter Rückbildungsgymnastik an um Ihren Körper wieder aufzubauen und nach der Schwangerschaft in Form zu bringen.

Bitte klären Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt, ob und wann Sie mit der Gymnastik beginnen sollen. Bei unserem Kursangebot ist folgendes vorgesehen: Beckenbodentraining, Kraftübungen für Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur, Entspannungs- und Atemübungen, Tipps für den Schutz des Beckenbodens im Alltag und Sport.

Wir bieten Ihnen folgende Möglichkeiten an:

WINTER - SOMMER:

Kurs 1 (mit Kind)

Montag, 11.00 bis 12.00 Uhr, je 8 Termine:

08./15./22./29. Januar, 05./26. Februar, 05./12. März 2018

Kurscode: R/K1/Januar

Kurs 2 (mit Kind)

Mittwoch, 16.15 bis 17.15 Uhr, je 8 Termine:

10./17./24./31. Januar, 07./28. Februar 07./14. März 2018

Kurscode: R/K2/Januar

Kurs 3 (ohne Kind)

Mittwoch, 17.20 bis 18.20 Uhr, je 8 Termine:

10./17./24./31. Januar, 07./28. Februar 07./14. März 2

Kurscode: R/K3/Januar

Kurs 4 (ohne Kind)

Mittwoch 18.20 bis 19.20 Uhr, je 8 Termine:

10./17./24./31. Januar, 07./28. Februar 07./14. März 2

Kurscode: R/K4/Januar

Kurs 5 (mit Kind)

Montag, 11.00 bis 12.00 Uhr, je 8 Termine:

19. März., 09./16./23./30. April, 07./14./21. Mai 2018

Kurscode: R/K5/März

Kurs 6 (mit Kind)

Mittwoch 16.15 bis 17.15 Uhr, je 8 Termine:

21. März, 11./18./25. April, 02./09./16./23. Mai 2018

Kurscode: R/K6/März

Kurs 7 (ohne Kind)

Mittwoch 17.20 bis 18.20 Uhr, je 8 Termine

21. März, 11./18./25. April, 02./09./16./23. Mai 2018

Kurscode: R/K7/März

Kurs 8 (ohne Kind)

Mittwoch 18.20 bis 19.20 Uhr, je 8 Termine

21. März, 11./18./25. April, 02./09./16./23. Mai 2018

Kurscode: R/K8/März

Kurs 9 (mit Kind)

Montag 11.00 bis 12.00 Uhr, je 8 Termine

28.Mai, 04./11./18./25. Juni, 02./09./16. Juli 2018

Kurscode: R/K9/Mai

Kurs 10 (mit Kind)

Mittwoch 16.15 bis 17.15 Uhr, je 8 Termine

30.Mai, 06./13./20./27. Juni, 04./11./18. Juli 2018

Kurscode: R/K10/Mai

Kurs 11 (ohne Kind)

Mittwoch 17.20 bis 18.20 Uhr, jeweils 8 Termine

30.Mai, 06./13./20./27. Juni, 04./11./18. Juli 2018

Kurscode: R/K11/Mai

Kurs 12 (ohne Kind)

Mittwoch 18.20 bis 19.20 Uhr, jeweils 8 Termine

30.Mai, 06./13./20./27. Juni, 04./11./18. Juli 2018

Kurscode: R/K12/Mai

Leitung

Claudia Picenoni, Dipl. Gymnastikpädagogin

Ort

Kursraum der Geburtsklinik, Bethesda Spital, Trakt E, Gellertstrasse 146, 4052 Basel

Kosten

CHF 160.– pro Person, 8 Kurseinheiten à 60 Minuten.

Die Kosten sind qualitop anerkannt.

Bekleidung

Bequeme Kleidung (Trainingsanzug, Turnschuhe oder Schläppli), Handtuch

Hinweis

Bitte klären Sie die Kostenbeteiligung mit Ihrer Krankenkasse ab.

Der Kurs wird ab einer Mindestanzahl von 5 Personen durchgeführt.

Abonnementsbedingungen

Die Anmeldung ist verbindlich und rechtskräftig. Sie gilt für einen Kurs und endet mit dessen Ablauf. Die Durchführung wird von der Geschäftsleitung bestimmt. Dafür ist ein Minimum an Teilnehmern erforderlich.

Bei ärztlich bescheinigter, unfall- oder krankheitsbedingter Abwesenheit von mehr als 14 Tagen werden die Kurskosten abzüglich der bereits bezogenen Leistungen und einem administrativen Unkostenbeitrag von CHF 15.– zurückerstattet.

Auskunft

Telefonisch via Sekretariat Physiotherapie Tel. 061 315 23 64/65 oder unter physiotherapie@bethesda-spital.ch

Rechnungsadresse (falls nicht mit obiger Anschrift identisch)

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