Hintergrundbild

Rückbildungsgymnastik

Es gilt die 2G-Regel. Geimpft oder Genesen. 

Wir danken für Ihr Verständnis.

*************

Sie möchten nach der Geburt schnell wieder fit werden ?

Fangen Sie mit gezielter Rückbildungsgymnastik an um Ihren Körper wieder aufzubauen und nach der Schwangerschaft in Form zu bringen.

Bitte klären Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt, ob und wann Sie mit der Gymnastik beginnen sollen. Bei unserem Kursangebot ist folgendes vorgesehen: Beckenbodentraining, Kraftübungen für Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur, Entspannungs- und Atemübungen, Tipps für den Schutz des Beckenbodens im Alltag und Sport.

Wir bieten Ihnen folgende Möglichkeiten an:

Die aktuellen Kursdaten

Kurs 16 (mit Kind) - Montag, 11:00 - 12:00 Uhr, je 8 Termine

17.01., 24.01., 31.01., 07.02., 14.02., 21.02., 28.02.,07.03.2022      

Bitte beachten Sie: Maximal 5 Teilnehmerinnen mit 5 Babys

Kurscode R/K16/Januar

Kurs 17 (mit Kind) - Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr, je 8 Termine

19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 5 Teilnehmerinnen mit 5 Babys

Kurscode R/K17/Januar

Kurs 18 (ohne Kind) - Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr, je 8 Termine

19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 8 Teilnehmerinnen 

Kurscode R/K18/Januar

Kurs 19 (ohne Kind) - Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr, je 8 Termine

19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 8 Teilnehmerinnen 

Kurscode R/K19/Januar

Kurs 22 (mit Kind) - Montag, 11:00 - 12:00 Uhr, je 8 Termine

14.03., 21.03., 28.03., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 5 Teilnehmerinnen mit 5 Babys

Kurscode R/K22/März

Kurs 23 (mit Kind) - Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr, je 8 Termine

16.03., 23.03., 30.03., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 5 Teilnehmerinnen mit 5 Babys

Kurscode R/K23/März

Kurs 24 (ohne Kind) - Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr, je 8 Termine

16.03., 23.03., 30.03., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 8 Teilnehmerinnen 

Kurscode R/K24/März

Kurs 25 (ohne Kind) - Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr, je 8 Termine

16.03., 23.03., 30.03., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 8 Teilnehmerinnen 

Kurscode R/K25/März

Kurs 28 (mit Kind) - Montag, 11:00 - 12:00 Uhr, je 8 Termine

30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06., 04.07., 11.07., 18.07.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 5 Teilnehmerinnen mit 5 Babys

Kurscode R/K28/Mai

Kurs 29 (mit Kind) - Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr, je 8 Termine

01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 5 Teilnehmerinnen mit 5 Babys

Kurscode R/K29/Juni

Kurs 30 (ohne Kind) - Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr, je 8 Termine

01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 8 Teilnehmerinnen 

Kurscode R/K30/Juni

Kurs 31 (ohne Kind) - Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr, je 8 Termine

01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07.2022

Bitte beachten Sie: Maximal 8 Teilnehmerinnen 

Kurscode R/K31/Juni

 

Leitung

Claudia Picenoni,

Dipl. Gymnastikpädagogin BGB Level 3

Fachfrau BirthCare BGB

Ort

Kursraum der Geburtsklinik, Bethesda Spital, Trakt E, Gellertstrasse 146, 4052 Basel

Kosten

CHF 200.– pro Person, 8 Kurseinheiten à 60 Minuten.

Die Kosten sind qualitop anerkannt.

Bekleidung

Bequeme Kleidung (Trainingsanzug, Turnschuhe oder Schläppli), Handtuch

Hinweis

Bitte klären Sie die Kostenbeteiligung mit Ihrer Krankenkasse ab.

Der Kurs wird ab einer Mindestanzahl von 5 Personen durchgeführt.

Abonnementsbedingungen

Die Anmeldung ist verbindlich und rechtskräftig. Sie gilt für einen Kurs und endet mit dessen Ablauf. Die Durchführung wird von der Geschäftsleitung bestimmt. Dafür ist ein Minimum an Teilnehmern erforderlich.

Bei ärztlich bescheinigter, unfall- oder krankheitsbedingter Abwesenheit von mehr als 14 Tagen werden die Kurskosten abzüglich der bereits bezogenen Leistungen und einem administrativen Unkostenbeitrag von CHF 15.– zurückerstattet.

Auskunft

Telefonisch via Sekretariat Physiotherapie Tel. 061 315 23 64/65 oder unter physiotherapie@bethesda-spital.ch

Rechnungsadresse (falls nicht mit obiger Anschrift identisch)

Felder mit einem * sind Pflichtfelder.

Drucken