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Rückbildungsgymnastik

Sie möchten nach der Geburt schnell wieder fit werden ?

Fangen Sie mit gezielter Rückbildungsgymnastik an um Ihren Körper wieder aufzubauen und nach der Schwangerschaft in Form zu bringen.

Bitte klären Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt, ob und wann Sie mit der Gymnastik beginnen sollen. Bei unserem Kursangebot ist folgendes vorgesehen: Beckenbodentraining, Kraftübungen für Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur, Entspannungs- und Atemübungen, Tipps für den Schutz des Beckenbodens im Alltag und Sport.

Wir bieten Ihnen folgende Möglichkeiten an:

Die Kursdaten im 2020

Kurs 1 (mit Kind) - Montag, 11.00 bis 12.00 Uhr, je 8 Termine

06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02.,17.02.,24.02.2020

Kurscode R/K1/Januar

Kurs 2 (mit Kind) - Mittwoch, 16:30 bis 17:30 Uhr, je 8 Termine

08.01.,15.01.,22.01.,29.01.,05.02.,12.02.,19.02.,26.02.2020

Kurscode R/K2/Januar

Kurs 3 (ohne Kind) - Mittwoch, 17:30 bis 18:30 Uhr, je 8 Termine

08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02.2020

Kurscode R/K3/Januar

Kurs 4 (ohne Kind) - Mittwoch, 18:30 bis 19:30 Uhr, je 8 Termine

08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02.2020

Kurscode R/K4/Januar

Kurs 1 (mit Kind) - Montag, 11.00 bis 12.00 Uhr, je 8 Termine

16.03., 23.03., 30.03., 20.4., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05.2020

Kurscode R/K1/März

Kurs 2 (mit Kind) - Mittwoch, 16:30 bis 17:30 Uhr, je 8 Termine

18.03., 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05.2020

Kurscode R/K2/März

Kurs 3 (ohne Kind) - Mittwoch, 17:30 bis 18:30 Uhr, je 8 Termine

18.03., 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05.2020

Kurscode R/K3/März

Kurs 4 (ohne Kind) - Mittwoch, 18:30 bis 19:30 Uhr, je 8 Termine

18.03., 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05.2020

Kurscode R/K4/März

Kurs 1 (mit Kind) - Montag, 11.00 bis 12.00 Uhr, je 8 Termine

25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07.2020

Kurscode R/K1/Mai

Kurs 2 (mit Kind) - Mittwoch, 16:30 bis 17:30 Uhr, je 8 Termine

27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.2020

Kurscode R/K2/Mai

Kurs 3 (ohne Kind) - Mittwoch, 17:30 bis 18:30 Uhr, je 8 Termine

27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.2020

Kurscode R/K3/Mai

Kurs 4 (ohne Kind) - Mittwoch, 18:30 bis 19:30 Uhr, je 8 Termine

27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.2020

Kurscode R/K4/Mai

Leitung

Claudia Picenoni, Dipl. Gymnastikpädagogin

Ort

Kursraum der Geburtsklinik, Bethesda Spital, Trakt E, Gellertstrasse 146, 4052 Basel

Kosten

CHF 160.– pro Person, 8 Kurseinheiten à 60 Minuten.

Die Kosten sind qualitop anerkannt.

Bekleidung

Bequeme Kleidung (Trainingsanzug, Turnschuhe oder Schläppli), Handtuch

Hinweis

Bitte klären Sie die Kostenbeteiligung mit Ihrer Krankenkasse ab.

Der Kurs wird ab einer Mindestanzahl von 5 Personen durchgeführt.

Abonnementsbedingungen

Die Anmeldung ist verbindlich und rechtskräftig. Sie gilt für einen Kurs und endet mit dessen Ablauf. Die Durchführung wird von der Geschäftsleitung bestimmt. Dafür ist ein Minimum an Teilnehmern erforderlich.

Bei ärztlich bescheinigter, unfall- oder krankheitsbedingter Abwesenheit von mehr als 14 Tagen werden die Kurskosten abzüglich der bereits bezogenen Leistungen und einem administrativen Unkostenbeitrag von CHF 15.– zurückerstattet.

Auskunft

Telefonisch via Sekretariat Physiotherapie Tel. 061 315 23 64/65 oder unter physiotherapie_at_bethesda-spital.ch

Rechnungsadresse (falls nicht mit obiger Anschrift identisch)

Felder mit einem * sind Pflichtfelder.

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