Allaiter correctement : Un guide pour les jeunes mères

• N'ajoutez jamais du lait maternel fraîchement exprimé au lait déjà réfrigéré ! Vous ne pouvez les mélanger que lorsqu'ils sont tous deux réfrigérés.
• Le lait maternel décongelé doit impérativement être utilisé dans les 24 heures.
• Ne réchauffez le même lait qu'une seule fois
  

Pendant les trois premiers mois, votre bébé boit environ un sixième de son poids par jour. Exemple : un bébé de 3600 g boit environ 600 g de lait maternel par jour. Avec 6 à 8 repas par jour, cela représente environ 75 à 100 ml de lait maternel par repas. Une mise au sein fréquente favorise la production de lait

Vous pouvez tirer votre lait maternel et le donner à votre bébé avec un biberon si nécessaire. Toutefois, cela devrait être l'exception au cours des premières semaines. Le lait maternel exprimé peut être conservé à température ambiante pendant 4 à 8 heures. Il doit ensuite être placé au réfrigérateur à une température de 4 à 6 °C, où il peut être conservé pendant 4 jours. Le lait maternel peut être conservé 3 mois au congélateur et même 6 mois au congélateur (-18 °C). Décongelez le lait maternel congelé au réfrigérateur, à température ambiante ou sous l'eau courante froide. Ne faites jamais bouillir le lait maternel, même pas au micro-ondes, mais réchauffez-le doucement au bain-marie.

Pour exprimer le lait, il existe des tire-lait manuels et électriques. Si nécessaire, vous pouvez louer ces derniers dans une pharmacie ou une droguerie.

Les biberons et les sucettes doivent être ébouillantés une fois par jour pendant les 2 à 3 premières semaines, puis deux à trois fois par semaine pendant environ 10 minutes. Il en va de même pour les bouts de sein et les petites pièces en plastique.

Tant que vous allaitez, vous ne devez pas utiliser de lotion corporelle ni de parfum pour le soin des seins. Votre bébé connaît votre odeur naturelle et sera irrité par les parfums artificiels. Lavez-vous les mains avec du savon avant d'allaiter et utilisez des coussinets d'allaitement que vous placerez dans votre soutien-gorge. Vous devriez les changer régulièrement afin de prévenir les infections. De plus, ils ont l'avantage de ne pas laisser apparaître le lait qui s'écoule, au cas où vous perdriez quelques gouttes.

Effectuez un petit massage des seins avant l'allaitement - les avantages sont nombreux :

• Vous vous détendez et vous vous mettez dans une ambiance d'allaitement calme
• L'écoulement du lait est favorisé en déclenchant plus rapidement le réflexe d'éjection du lait
• Vous percevez immédiatement les modifications de vos seins (douleurs, durcissements)
• Vous pouvez ainsi prévenir un engorgement du lait

Nous vous recommandons de varier légèrement la position d'allaitement. Les seins se vident davantage là où le menton de votre bébé se trouve.

Les mesures suivantes vous permettront de prévenir les mamelons douloureux :

• Tamponnez un peu de lait maternel sur vos mamelons et laissez-les sécher à l'air libre
• Appliquez une fine couche de crème pour mamelons après l'allaitement
• Veillez à un bon positionnement et à une mise en place correcte lors de l'allaitement
• Utilisez différentes positions d'allaitement

Si vous avez des problèmes ou des douleurs aux mamelons, nous vous recommandons de consulter une conseillère en allaitement qualifiée ou votre sage-femme.

Un engorgement du lait peut se produire lorsque les seins ne sont pas bien vidés. Elle se manifeste par une zone dure, douloureuse, sensible à la pression et éventuellement rouge sur votre sein. Un nodule palpable avec un bord limité peut également être le signe d'un engorgement du lait. Souvent, la zone est douloureuse lors de l'allaitement et le sein est chaud au toucher. Ne paniquez pas - un engorgement du lait peut souvent être éliminé en quelques étapes simples :

Comme première mesure, mettez plus souvent votre bébé au sein engorgé. Détendez l'autre sein en le massant et en l'étirant. Vous pouvez également étaler le sein congestionné sous la douche chaude. Le traitement par le massage et la chaleur avant l'allaitement aide à améliorer l'écoulement du lait maternel et à vider le sein. Les Cold-Packs du réfrigérateur ou les enveloppements de fromage blanc après l'allaitement aident à refroidir le sein de manière bienfaisante. Accordez-vous du repos et évitez le stress. Si aucune amélioration n'est constatée, prenez contact avec une sage-femme ou une conseillère en allaitement.

Un engorgement du lait non traité peut entraîner une mammite. Celle-ci se manifeste, en plus des signes d'engorgement du lait déjà décrits, par des symptômes pseudo-grippaux tels que fatigue, maux de tête et douleurs articulaires, frissons et montée rapide de la température au-dessus de 38,5 °C. Si vous constatez de tels signes, veuillez contacter au plus vite votre conseillère en allaitement ou votre sage-femme, votre gynécologue ou la maternité de l'hôpital Bethesda. Nous nous ferons un plaisir de vous aider !