- Un dossier avec tous les documents importants (carte d'assurance, carte de groupe sanguin, carnet de maternité, carnet de vaccination, tous les résultats de laboratoire pendant la grossesse)
- des vêtements confortables pour les futurs parents lors de l'accouchement, idéalement des pièces différentes qui peuvent être enfilées et retirées selon le principe de l'oignon
- des chaussettes chaudes et des chaussons pour les deux futurs parents
- Nourriture (par exemple jus de fruits, glucose, barres de céréales, petits snacks)
- Liste de lecture préférée/d'accouchement, si vous souhaitez écouter de la musique pendant l'accouchement
- Baume à lèvres (souvent, les lèvres deviennent sèches à cause de la respiration consciente)
- Appareil photo (si vous souhaitez immortaliser cette expérience unique)
- Barrette ou élastique pour les cheveux
- Porteuses de lentilles de contact : Boîte de rangement, liquide pour lentilles de contact et vos lunettes (il ne faut pas porter de lentilles de contact pendant le travail et l'accouchement)
- en été, éventuellement un vaporisateur d'eau pour se rafraîchir pendant l'accouchement
- Parfum ou huile préférée pour l'accouchement
«Une bonne préparation en amont du grand jour contribue à la détente.»