CHF 25.00
Eine Schwangerschaft verändert jede Frau auf körperlicher und seelischer Ebene. Schwangerschaftsyoga kann in dieser transformierenden Zeit von der Frau zur Mutter sehr unterstützend wirken, um das innere Gleichgewicht zu halten. Atem, Bewegung, Entspannung –die Grundpfeiler einer natürlichen Geburt und im Schwangerschaftsyoga. Mit sanften, achtsamen Bewegungen wird der Körper gestärkt und gleichzeitig innere Ruhe und Ausgeglichenheit erzielt.
Schwangerschaftsyoga hilft zudem:
- beim Loslassen und Entspannen
- Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen
- Die Bindung zum Baby aufzubauen
- zur Stärkung/Wahrnehmung des Beckenbodens
- lernen von Atemübungen, die helfen während der Geburt
- zur körperlichen und seelischen Vorbereitung auf die Geburt
- Kontakt knüpfen mit anderen Schwangeren
Termine:
Montags, 19.00 - 20.15 Uhr
Kosten:
25 CHF
Kursort:
Haus der Geburt Bethesda
Gellertstrasse 148
4052 Basel
Mitbringen:
- Wenn möglich Yogamatte, bequeme Yogakleidung
Sprache:
- die Stunden finden auf Deutsch statt
Empfehlung:
- Die Stunden sind für alle werdenden Mama's ab der 16. Schwangerschaftswoche geeignet.
Anmeldung
Per Mail mittels nebenstehendem Anmeldebutton
Bitte melde dich jeweils vorher für die Stunde an (Plätze sind limitiert)